الكاتب
التاريخ
التعليقات
مشاركة

علاج الم عصب الاسنان بالاعشاب مقال خفيف


عصب الأسنان هو نوعٌ من الألم الذي يُصيب المنطقة الدّاخلية للأسنان، ويتمّ التّعبير عنه علميّاً بأقنية الجذور، وهو علمٌ كبيرٌ ويُعتبر من أهمّ التّخصصات في طبِّ الأسنان، ويَشمل علاجَ وتَشخيص الأمراض التي تُصيب الّلب، وهو مِن أصعب المُشكلات التي يَتعرَّض لها السّن، ويعاني منها المُصاب بكثيرٍ من الألم الحاد، بالإضافة لِعدم القدرة على النّوم، وفي هذه السطور نَضع بين يدي القُرّاء الأعزاء كيفية تهدئة الألم وعلاجه

من أسباب ألم عصب الأسنان  ما يلي :-

-        عدم العناية بصحةِ الأسنان ونظافتها؛ مما يؤدي لِتسوسها.
-        الالتهاب الشّديد لِلُبِّ السّن؛ بسبب عدم علاجِ التّسوس في وقته، وما يزيد الأمر سوءاً هو وُصول التّسوس إلى الطّباقات الدّاخلية؛ فيتسبب في حدوثِ بعضِ النّخر في العصب.
-         ويظهر الألم على شكلِ نوباتٍ مُتفاوتة، خاصةً عندما تتعرّض السّن لِبعض المُؤثرات مثل: تناول السّكريات، والمواد الباردة أو السّاخنة.
-         ويزيد الألم أثناء الليل، وكذلك عند الإصابة بالتهاب اللثة.
-         وضعُ التّقويم لِمدةٍ طويلة؛ مما يزيد من فرصةِ التهاب الّلثة الحاد.
-        حشو الأسنان بكمياتٍ كبيرةٍ داخل الفم؛ مما يجعلها أكثر عُرضة لِدخول الطّعام خلفَ الحشوة، وعدم القدرة على إزالته بالفرشاة، أو التنظيف المعتاد للأسنان.

من أعراض الإصابة بالتهاب العصب  ما يلي:-

1- الشّعور بالألمٍ القويّ عند تناول الطعام.
2-  الشّعور بالألم عند تناولِ المشروبات الباردة والساخنة، ويبقى الألم لِمدة قصيرة، ثمّ يختفي مع زوال المؤثر.
3-  ظهورُ بعض البُقع الداكنة على السّن.
4-  انتفاخُ الّلثة.
5-  ظهور بعضِ الدّمامِل.

من طرق علاج عصب الأسنان في البيت ما يلي:-


·       الثوم، من موارد الطبيعة المعروفة باحتوائها على كمّ هائل من المضادات الحيوية التي تساعد في القضاء على الجراثيم ومسبّبات الألم، ويمكن الاستفادة من الثوم بأحد الطريقتين التاليتين، إمّا بتناول سنّ من الثوم عند بدء الشعور بألم عصب الأسنان، أو من خلال هرس سنّ ثوم وخلطه مع البضع من الملح، ثمّ فرد الخليط حول وعلى عصب السن، مع إعادة الفرد عند توقف تأثيره والشعور بالألم مرة أخرى.
·       الثلج، تساعد برودة حرارة الزيت على تخدير عصب السن وتوقيف الشعور بالألم لبعض الوقت، ويمكن الاستفادة من الثلج عن طريق تدليك المنطقة المحتوية على العصب والألم بقطعة صغيرة من الثلج حتّى اختفاء الألم.
·      الفانيلا السائلة، وذلك بتقطير بضع قطرات من الفانيلا على منطقة عصب السن، إذ تضمن الفانيلا علاج فوري للألم. عصارة حشيش القمح، يستخدم كغسول ومطهر للفم من خلال المضمضة به لعدّة مرات، كما يساعد في القضاء على الجراثيم المسببة للألم العصب.
·       كيس الشاي، حيث يستخدم كيس الشاي بعد نقعه في الماء الساخن من خلال تثبيته على منطقة عصب السن.
·      عصير الليمون، وذلك من خلال عصر نصف ليمونة، وتعريض العصير لمصدر حرارة لبعض الوقت حتى يسخن، ثمّ تغطيس قطعة قطن في عصير الليمون حتّى تتشربه وتثبيتها بجانب عصب السن المراد علاجه.
·      البصل، ويكون ذلك بأكل بصلة صغيرة مع الاستمرار في مضغها لبضع دقائق دون بلعها، حيث تساعد عصارة البصل في القضاء على مسببات ألم عصب السن.
·      زيت القرنفل، يدخل القرنفل في صنع الكثير من معاجين الأسنان، فبالإضافة إلى قدرته على المحافظة على صحة الأسنان يحتوي زيته على مواد مخدرة تقلل من أوجاع عصب الأسنان، ويمكن استغلال هذه الفائدة بتقطير بضع قطرات من زيت القرنفل على عصب السن.
·      البطاطس، من خلال تشريح البطاطس إلى حلقات، ووضعها على مكان عصب السن الملتهب، مع الاستلقاء لربع ساعة وتبديل حلقات البطاطس من فترة إلى أخرى.

اقرأ المزيد
الكاتب
التاريخ
التعليقات
مشاركة

اعراض سن الياس بعد انقطاع الدوره مقال خفيف


سنّ اليأس أحد المراحل التي تمرّ بها المرأة عند وصولها لسنٍ معيّن، حيث يتعرّض جسمها مع التقدّم في العمر إلى عدّة تغيرات هرمونية تؤدّي إلى انقطاع الدورة الشهرية، وبالتالي توقّف قدرتها على الإخصاب، ممّا يؤثر على نفسية المرأة، ويزيد من تقلّبات مزاجها، وشعورها بالاكتئاب.
 مرحلة ما قبل انقطاع الدورة الشهرية تعتبر هذه المرحلة مرحلةً انتقاليةً لوصول المرأة لسنّ اليأس، حيث ينزل فيها آخر حيض لها، كما وتعد دليلاً على التقدم بالعمر، وقرب انتهاء سن الخصوبة أو القدرة على الإنجاب، وتكون قبل سنتين أو خمس سنوات من الوصول إلى مرحلة الانقطاع الكلي، بحيث يكون متوسط عمر المرأة غالباً سبعاً وأربعين سنةً ونصف.

 من أسباب انقطاع الدورة الشهرية ما يلي:-

-        انخفاض وارتفاع مستوى الهرمونات الأنثوية: مع تقدم المرأة بالعمر تضعف قدرة المبيض لديها على إنتاج هرمون الإستروجين، مما يضعف من قدرتها على الإنجاب.
-         كما يحدث لديها ارتفاع في مستوى هرمون حاث الجريبات FSH، وهرمون اللوتنة LH .
-        استئصال الرحم والمبيضين: تصل المرأة إلى سنّ اليأس في حال تمّ استئصال الرحم والمبيضين معاً، وقد لا تمرّ بالمرحلة الانتقالية في هذه الحالة، أما إذا تم استئصال الرحم وحده فإن ذلك لا يعني الوصول لسنّ اليأس، ذلك لأنّ الحيض لا زال يقوم بوظيفته الأساسية وهي إنتاج البويضات، وهرموني الإستروجين والبروجسترون.
-        قصور أو فشل المبيضين الأولي: هو عدم قدرة المبيضين على القيام بوظيفتهما وهي إنتاج الهرمونات الأنثوية، كما تلعب قلّة المناعة، والعوامل الجينيّة دوراً أساسياً في الإصابة بهذه الحالة.
-        المعالجة الكيميائية والإشعاعية: تحدث مع المرأة التي تتلقى علاجاً كيماوياً أو إشعاعياً أعراضاً مشابهة لانقطاع الدورة الشهرية، ومن الممكن أن تحدث هذه الأعراض بعد مرور نصف سنة على انتهاء العلاج.

من أعراض ما قبل انقطاع الدورة الشهرية تعاني المرأة من عدة أعراض تظهر عليها نتيجة انقطاع الدورة، وهي كالآتي:

1- هبات الحرارة: وهي عبارة عن ارتفاع الحرارة ما بين دقيقتين إلى أربع دقائق في منطقة الوجه والصدر، ثم تنتقل لجميع أعضاء الجسم.
2- اضطرابات النوم: لا تستطيع المرأة النوم بشكلٍ متواصل خلال الليل، وذلك بسبب هبات الحرارة، والشعور بالقلق.
3-  جفاف المهبل وانخفاض الرغبة الجنسية: يؤدي ضعف قدرة المهبل على إنتاج الإفرازات الأنثوية إلى إصابته بالجفاف، حيث إن انخفاض هرمون الإستروجين يؤدّي إلى ضمور الغشاء المخاطي المحيط بالمهبل.
4-  مشاكل في الجهاز البولي: تعاني المرأة من عدم الشعور بامتلاء المثانة، مما يؤدي لانخفاض تدفق البول، وزيادة الشعور بالحرقة.
5-  آلام في المفاصل: تعاني المرأة في هذه المرحلة من ألم في مفاصلها خصوصاً إذا كانت تعاني من السمنة، حيث إن الألم مرتبط بانخفاض نسبة هرمون الإستروجين.
6-  آلام في الثدي: تصاب المرأة في بداية المرحلة بزيادة الحساسية في الثديين، ويعود ذلك بشكلٍ رئيسي إلى انخفاض نسبة الهرمونات الأنثوية لديها.

من أعراض بعد انقطاع الدورة الشهرية تعاني المرأة من :-

1- الصداع النصفي: أي حدوث اضطرابات في البصر، وزيادة الحساسية للضوء، إضافةً إلى الشعور بالألم في جانبٍ واحد من جوانب الرأس.
2-  ضعف الذاكرة: تفقد المرأة قدرتها على التركيز، كما أنها تصبح كثيرة النسيان، وتزيد احتمالية إصابتها بالزهايمر.
3-  الإصابة بالاكتئاب: تزداد مزاجية المرأة في هذه المرحلة، كما تزيد حدة اكتئابها في فترات الصبح وتقلّ مع مرور الوقت.
4- هشاشة العظام: تقل كثافة العظام لدى المرأة بعد مرور سنتين على انقطاع الطمث لديها.
5-  الإصابة بأمراض الجهاز الدوري: يؤدي انخفاض هرمون الإستروجين إلى زيادة كمية الكولسترول الضار.
6- زيادة كتلة الجسم: يزيد وزن المرأة بنسبة 20% في هذه المرحلة، في حال لم تأخذ علاج هرموني، بحيث تكون الزيادة في الدهون على حساب العضلات.
7- تغيرات جلدية: تصيب المرأة أضرار في الأنسجة المنتجة للكولاجين في الجلد، مما يؤدي إلى تجعده.
8- فقدان التوازن: يحدث اضطراب في توازن المرأة نتيجة انخفاض نسبة هرمون الإستروجين لديها، مما يعرضها لخطر الوقوع وبالتالي حدوث كسور في العظام.
9-  الإصابة بمرض النقرس: ويرجع السبب الرئيسي للإصابة بهذا المرض إلى زيادة كمية حامض اليورك في الدم، وبالتالي تتكون بلورات وتتراكم في المفاصل، ويحدث ذلك نتيجة اختلال مستوى هرمونات الأنوثة.

من طرق علاج أعراض انقطاع الدورة الشهرية ما يلي: -  

وهو على نوعان هما:
·      العلاج بالأدوية العلاج الهرموني، ويكون ذلك بإحدى الطريقتين الآتيتين: جرعات من عقار هرمون الإستروجين. إستروجين موضعي، أي على شكل تحاميل مهبلية، أو مرهم، أو حلقة يتم وضعها في نهاية المهبل، بحيث يقوم بامتصاص الهرمون، وبالتالي القضاء على الجفاف. العلاج بالأدوية المضادة للاكتئاب، حيث تساهم في التخفيف من الشعور بالهبات الساخنة المسؤولة عن تقلّب المزاج، والشعور بالاكتئاب.
·      العلاج بالأدوية المضادة للكتئاب، حيث إنها تحد من الإصابة بالهبات الساخنة في الليل. تغيير نمط الحياة تخفيف الملابس، أو الجلوس أمام المروحة في حالة الإصابة بالهبات الساخنة. اختيار الملابس القطنية، خصوصاً أثناء النوم. الإكثار من تناول المشروبات الباردة، التي من شأنها تخفيف الحرارة أثناء الهبات، كما تخفف من جفاف المهبل. تجنّب الأطعمة المتبلة، والحد من شرب القهوة، والشاي، والكحول، والتدخين. عمل تمارين الاسترخاء قبل الذهاب للنوم. استخدام المراهم المزلقة، مثل الفازلين حيث إنّ من شأنها التقليل من جفاف المهبل. الحصول الدعم النفسي، والعاطفي.


اقرأ المزيد
الكاتب
التاريخ
التعليقات
مشاركة

الشراب العشبي السحري للتخلص من كثير من الامراض من تابع عليه وجد فيه العجب


عصير البصل والعسل يعتبرُ عصير البصل والعسل من أهمّ العصائر الطبيعيّة التي تستخدمُ لأغراض طبيّة وتجميليّة في الوقتِ نفسه، وذلك لأنّ كليْهما يحتوي على العديدِ من العناصر الغذائيّة المفيدة لجسم الإنسان، حيث يتمّ تحضير هذا العصير من خلال عصر كميّة من ثمار البصل، ومزجها مع كميّة مساوية من العسل الطبيعيّ، وتناول هذا المزيج إمّا عن طريق الفم، أو استخدامه بشكل موضعيّ بحسْب الحاجة، وفي هذا المقال سنوضّح لكم أهمَّ فوائد هذا العصير للجسم.

من فوائد عصير البصل والعسل  ما يلي :-

·      علاج مشاكل البشرة:
 يحتوي هذا العصير على العديد من الموادّ المطهّرة، والتي تعملُ على القضاء على العدوات البكتيريّة أو الفطريّة التي من شأنها التسبّبُ بالإصابة بحبّ الشباب والبثور المختلفة، بالإضافة إلى عمله على علاج آثار الندبات أو التقرّحات وحروق البشرة، نتيجة وجود الموادّ المضادّة للأكسدة، سواء من العسل أو البصل على حدٍّ سواء، ويُشار أيضاً إلى أنّ العسل يحتوي على العديد من الفيتامينات والموادّ التي من شأنِها جعْل البشرة تبدو أكثرَ نضارة وحيويّة، ويكون استخدام هذا  العصير بشكل موضعيّ على المكان المصاب.
·       علاج اضطرابات الجهاز الهضميّ: 
هناك العديد من المشاكل التي قد تصيبُ الجهاز الهضمي، وتسبّبُ الألم والإزعاج للمصاب بها، مثل الإمساك، وعسر الهضم، بالإضافة إلى الانتفاخ وتكوّن الغازات، ولكن من الممكن علاج هذه المشكلة من خلال شرب عصير البصل والعسل، ويُشار إلى أنّ هذه العصير من شأنه أيضاً القضاء على الالتهابات والعدوات التي تصيبُ القولون أو الأمعاء.
·       تقوية الجهاز المناعي:
 يحتوي المكوّنان على نسبة عالية من الموادّ المضادّة للأكسدة، بالإضافة إلى مختلف الأنواع من الأملاح المعدنيّة، والفيتامينات، وغيرها، والتي تحافظُ جميعها على أنسجة الجسم ووقايتِها من الأمراض التي قد تصيبُها، لا سيّما العدوات البكتيريّة أو الفيروسيّة، عدا عن الأورام الخبيثة، ومن الأمثلة على هذه المركّبات: الفلافونويد، والكريستين، والأنثوسيانين وغيرها.
·      علاج مشاكل الجهاز التنفسي: 
يتعرّضُ العديدُ من الأشخاص إلى الإصابة بالالتهابات والعدوات في الجهاز التنفسيّ، مثل تراكم المخاط والبلغم، والسعال والكحّة الشديدة، عدم القدرة على التنفّس، ويمكنُ علاجها من خلال تناول هذا العصير، والذي بدورِه يحافظ على الأحماض الدهنيّة في الجسم ويحميها من التأكسد والتسبّب بهذه الأمراض.
·      حماية الجهاز الدوريّ:
 والذي يتمثّل بالقلب والأوعية الدمويّة، حيث يشملُ هذا العصير على نسبةٍ عالية من الكبريت، والذي يعمل على الوقاية من تجلّط الدم، كما أنّه يعمل على التخفيض من نسبة الدهون الضارّة والكوليسترول في الدم، كما أنّ العسل يزيدُ من إنتاجيّة خلايا الدم الحمراء وهيموغلوبين الدم، الأمر الذي من شأنه الوقايةُ من الإصابة بفقر الدم.
·      علاج مشاكل الشعر: 
ويكون ذلك من خلال التطبيق الموضعيّ لهذا العصير على الرأس، وتركه لمدة لا تق
لّ عن نصف ساعة، قبل غسْله بالماء والصابون، كما يجب الحرص على إضافة البلسم المعطّر للتخلص من رائحة البصل القويّة.

 فوائد أخرى: 

حماية الأسنان من التسوّس والنخر، والّلثة من النزيف والإصابة بالالتهاب. وقاية العيون من الإصابة بالالتهابات. إنقاص الوزن.

اقرأ المزيد
الكاتب
التاريخ
التعليقات
مشاركة

قل وداعا للسكري قبل ان تصاب به مقال خفيف


يُعدّ داء السكري مرضاً مزمناً يؤثّر في ملايين البشر حول العالم، ويُعرّف على أنّه مجموعة من الأمراض الأيضية التي تُسبّب ارتفاعاً في نسبة سكر الجلوكوز في الدم، ويُعزى سبب الإصابة بمرض السكري لنقص إنتاج الإنسولين، أو عدم استجابة خلايا الجسم للإنسولين المُفرز، أو كلا الأمرين معاً.

أهمّ أعراض مرض السكري التي تظهر على المصاب: 

كثرة التبوّل، والشعور بالعطش والجوع بشكل يفوق الحدّ الطبيعيّ، وينبغي القول إنّ مرض السكري ينقسم إلى نوعين أساسيّين، هما السكري من النوع الأول والذي يشكل 10% من الحالات، والسكري من النوع الثاني والذي يُعدّ أكثرَ شيوعاً ويشكّل 90% من مجموع حالات السكري.

 الوقاية من داء السكري في الحقيقة هناك العديد من النصائح التي تساعد على تقليل فرصة الإصابة بالسكري، ومن هذه النصائح ما يأتي:

·       تقليل تناول السكر والكربوهيدرات المكرّرة: يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة السكريّة والكربوهيدرات المكرّرة بكثرة إلى زيادة فرصة الإصابة بالسكري بنسبة 40%.
·      ممارسة التمارين الرياضية بانتظام: أنّ ممارسة الرياضة تساعد على خفض مستوى السكر في الدم وتقليل فرصة الإصابة بالسكري، وذلك من خلال زيادة حساسيّة الخلايا في استجابتها للإنسولين.
·       الإكثار من شرب الماء: ينبغي القول إنّ الماء هو أفضل المشروبات الطبيعيّة، فالمداومة على شرب الماء بكثرة تُغني عن شرب المشروبات السكريّة مثل الصودا، والتي تزيد من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني، ومرض السكري المناعي الذاتي للبالغين ، ويُعدّ مرض السكري المناعي الذاتي للبالغين أحد أنواع مرض السكري من النوع الأول، والذي يؤثّر بشكل أساسيّ في البالغين .
·       التخلّص من الوزن الزائد: يمكن أن تؤدّي السّمنة والوزن الزائد إلى زيادة خطر الإصابة بالسكري، إذ إنّ زيادة تراكم الدهون حول البطن تزيد فرصة مقاومة الخلايا للإنسولين، مما يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري بشكل كبير.
·       الإقلاع عن التدخين: من المعروف أنّ التدخين يزيد فرصة الإصابة بالعديد من الأمراض مثل أمراض القلب، وانتفاخ الرئة، وسرطان الرئة والثدي والبروستات والجهاز الهضمي، كما أنّه يزيد فرصة الإصابة بالسكري من النوع الثاني.
·       اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات: تشير الدراسات إلى أنّ اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات يساعد على خفض مستوى السكر في الدم، وتقليل فرصة الإصابة بالسكري.
·      تقليل كمية الطعام المتناولة: ينبغي القول إنّ تناول كميات مُحدّدة لا تزيد عن حاجة الجسم من الطعام في كل وجبة يساعد على تقليل مستويات الإنسولين والسكر في الدم، وتقليل خطر الإصابة بمرض السكري.
·      تناول كمية كبيرة من الألياف الغذائية: أنّ تناول الألياف يساعد على خفض نسبة السكر في الدم ومستويات الإنسولين.
·      الحفاظ على مستوى فيتامين (د) ضمن الحد الطبيعي: أنّ نقص فيتامين (د) يزيد خطر الإصابة بالسكري، ولذا يُنصح بتناول المكمّلات الغذائية الغنيّة بفيتامين (د) مثل زيت السمك وزيت كبد الحوت، والتعرّض لأشعة الشمس للمحافظة على مستوى فيتامين (د).
·       التقليل من الأطعمة المعالجة: يمكن أن يزيد تناول الأطعمة المعالجة فرصة الإصابة بالعديد من الأمراض، مثل أمراض القلب والسمنة ومرض السكري.
·      تناول الشاي والقهوة: أنّ شرب القهوة بشكل يوميّ يقلّل من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني بنسبة تتراوح بين 8 إلى 54٪، وذلك حسب كمية الاستهلاك اليومي، وتكمن فائدة هذه المشروبات في احتوائها على مركبات مضادة للأكسدة .
اقرأ المزيد
الكاتب
التاريخ
التعليقات
مشاركة

علاج المباه البيضاء في العين بالاعشاب


أسباب مرض المياه البيضاء من أسباب مرض المياه البيضاء ما يلي:

-        التقدّم في العمر، إلا أنَّه يجب التنويه إلى أنَّ التقدم في العمر قد لا يؤدي دائماً إلى مرض المياه البيضاء.
-        التعرّض للشمس لفترات طويلة.
-        تناول بعض أنواع الأدوية.
-         الإصابة ببعض الأمراض، مثل مرض السُّكري.
-         تعرّض العين للجروح، أو الإصابة ببعض أمراض العين
-        أسباب خَلْقية، إذ قد يولد الطفل مصاباً بمرض المياه البيضاء.
-         التدخين، والإفراط في تناول الكحول.
-         السُّمنة.
-         ارتفاع ضغط الدم.
-         إجراء جراحة في العين.

من طرق علاج المياه البيضاء بالأعشاب ما يلي:-

·      اليانسون: تناول ستة غرامات من اليانسون مرتين يومياً يمكن أن يفيد في علاج مرض المياه البيضاء، ويمكن مزج كميات متساوية من مسحوق اليانسون، ومسحوق الكزبرة والسُّكر غير المكرر، وتناول (12) غراماً من المزيج مرتين يومياً.
·       البقدونس والجزر: تناول مزيج من عصير البقدونس، وعصير الجزر يفيد في تخفيف مشاكل العين، والعصب البصري، ومنها مرض المياه البيضاء.
·       الحلبة: أثبتت تجارب مخبريّة أنَّ تناول الفئران المصابة بمرض السُّكري لمستخلص من أوراق، وبذور الحلبة لمدة (115) يوماً أدى إلى علاج مرض المياه البيضاء عند 75% من الفئران التي خضعت للتجربة.
·       الثوم: يمتلك الثوم خصائص مضادة للأكسدة، ممّا يفيد في منع أو تأخير الأمراض المرتبطة بالتقدّم في العمر مثل مرض المياه البيضاء.
·       العِنَبية الآسية : تحتوي هذا العشبة على مركبات فلافونيدية تُسمى أنثوسيانوزايدز تُعرف بتأثيرها المضاد للأكسدة.
*الجنكة أنَّ تناول عشبة الجنكة بيلوبا التي تمتلك خصائص مضادة للأكسدة يفيد في حماية عدسة العين من الإصابة بمرض المياه الزرقاء الناتج عن التعرّض للإشعاع. 

الوقاية من تكون المياه البيضاء يمكن الوقاية من تكوُّن المياه البيضاء عن طريق ما يلي:


1- ارتداء النظارات الشَّمسية لحماية العين من الأشعة فوق البنفسجيّة. الامتناع عن التدخين.
2- علاج الأمراض التي قد تسبب تكوُّن المياه البيضاء، مثل ارتفاع ضغط الدم، والسُّكري.
3- المتابعة الدوريّة للعين عند الطَّبيب خاصة عند التقدّم في السِّن. الحرص على تناول الأغذية الصحية.
4-  تجنب حمامات الشمس، أو التعرُّض للمصابيح الشمسية بغرض تسمير البشرة.
5- الامتناع عن تناول الأدوية الستيرويدية .
اقرأ المزيد
جميع الحقوق محفوظة لــ العلاج البديل العربي ,الطب العشبي التجانسي تصميم كن مدون