الكاتب
التاريخ
التعليقات
مشاركة

قهوة نواه التمر فوائد بلا مضار تعرف اليها في دقيقه


قهوة نواة التمر يستفيد البعض من نواة التمر في تحضير وإعداد القهوة بطريقةٍ تُشبه تحضير القهوة العادية، مع إضافة القليل من الزعفران والهيل كي تصبح ذات طعمٍ مُميّز، ومذاق أفضل.

أنتجت قهوة نواة التمر من مسحوق نواة التمر؛ ولذلك هي خالية من أيّ موادٍ إضافية أو ضارةٍ للصحة، وتتميّز بنكهتها ومذاقها الطيب.
 إعداد قهوة نواة التمر تُنزع الرواسب من نواة التمر، وتُغسل جيداً، ومن ثم تنقع في الماء أكثر من مرّة، وتُغسل بالماء الحار لعدّة مرات، وبعد ذلك تُدعك بواسطة اليد، ويُعاد نقعها مرة ثانية، وفي النهاية توضع في الشمس لمدة تتراوح ما بين أسبوع إلى عشرة أيام حتى تجف تماماً، وبعد انتهاء المدّة تؤخذ النواة، وتُحمّص لمدة ساعة من الزمن؛ بحيث تصبح خالية من أي رطوبة، حيث يجب تركها لتبرد بشكل تلقائي قبل وضعها في المطحنة، وبهذا تصبح جاهزةً للاستخدام.
 العناصر الفعالة في قهوة نواة التمر العديد من البروتينات، والألياف. بعض المواد الدسمة. هرمون بيتوسين، وكذلك فيتامين الثيامين، والديبوفلافين.

من الفوائد الصحيّة لقهوة نواة التمر ما يلي:-

·       المُساهمة في إعادة الرحم إلى مكانه الطبيعي بعد الولادة.
·       التخفيف من آلام المفاصل.
·       تسكين آلام الأسنان المزمنة، وذلك من خلال تكسير النواة، وجَعلها في الفم لفترةٍ من الزمن، واستحلابها؛ حيث تساعد هذه المادة الموجودة فيها على التخدير، بالإضافة لأهميّتها الكبيرة لمرضى السكر.
·       الوقاية من الإصابة بمرض السرطان، وذلك لأن نواة التمر من المواد الطبيعية المفيدة لذلك.
·       تقليل الإصابة بأمراض القلب المختلفة، وتصلب الشرايين.
·       تقليل نسبة السكر في الدم، وهذا مهم لمرضى السكري، بالإضافة إلى قدرة قهوة نواة التمر على تحفيز خلايا الدم على التجدد.
·      تليين الأغشية المخاطية. خفض حرارة الجسم، وتقوية البصر، والأسنان أيضاً.
·       تفتيت حصوات الكلى، وعلاج الديدان في البطن.
·      المساهمة في إدرار الحليب للأم المرضع.
·       تنشيط الجسم بشكلٍ عام.
·      تنشيط الجهاز الهضمي، وذلك لأهميّتها في التخفيف من الغازات، وكذلك التخلص من آلام البطن، وهي جيدة للعظام والمفاصل أيضاً.
·      علاج مرض النقرس؛ وذلك لأنّها تحتوي على نسبة كبيرة من المواد القلوية التي تساهم في التقليل من نسبة اليوريك أسيد.
اقرأ المزيد
الكاتب
التاريخ
التعليقات
مشاركة

تعرف الى فوائد الخوخ الاسود ... واعلما باسمه في بلدكم


الخوخ الأسود تنتمي شجرة الخوخ الأسود إلى الفصيلة الورديّة وتعيش في المناطق المعتدلة، ولها أزهار بيضاء مائلة قليلاً إلى اللون الوردي وثمارها تكون بألوان، ويُعرف بأسماء متعدّدة، مثل: البرقوق والشاهلوج، وتحتوي ثمرة الخوخ على تجويف أسفل جانب واحد منها ونواة ملساء.

 ويمكن أن يغطي حبّة الخوخ من الخارج طبقة خارجيّة بيضاء اللون مغبّرة تعطيها منظراً أخضر مائلاً إلى الزرقة قليلاً تُعرف باسم الطبقة الذرورية الشمعيّة، ويمكن إزالتها بغسلها بالماء أو فركها بقطعة من القماش بسهولة، للخوخ العديد من الفوائد المتعدّدة والتي سوف نتعرّف عليها من خلال هذا المقال.

 من فوائد الخوخ الأسود ما يلي:-

·       يحمي القلب ويحافظ على صحّته وذلك لاحتوائه على فيتامين K، والذي يعتبر من الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون، كما ويحتوي على عناصر النحاس، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم.
·       يعزز أداء وظيفة الجهاز المناعي وبالتالي فهو يقي من الإصابة بالأمراض المختلفة، فهو يحتوي على ألياف ذائبة تساعد أداء وظيفة جهاز المناعة في جسم الإنسان.
·       يساعد على الوقاية من الإصابة بالإمساك الحادّ، والذي يعاني منه الكثير من الناس، حيث يعمل على تسهيل مرور الأغذية بالقولون ويسهل حركة الأمعاء، كما وينشّط البكتيريا النافعة في القولون حتّى تنمو.
·       يقي من الإصابة ببعض الأورام السرطانية وبخاصّة سرطان القولون.
·       يساعد بشكل فعال في علاج لدغات الأفعى، كما ويشفي من بعض الأمراض الفيروسيّة.
·       يضبط مستويات ضغط الدم لتبقى بمعدّلها الطبيعي، وبالتالي فهو غذاء مثالي للمرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
·       يعد وجبة غذائية مثالية لمرضى السكري، حيث يعطل الخوخ الأسود امتصاص الجلوكوز بعد تناول الوجبات، كما أنّ الألياف الذائبة تزيد من نشاط الإنسولين.
·       يزيد من امتصاص الحديد في الجسم بسبب احتوائه على نسبة جيّدة من فيتامين ج.
·      يزيد من قوة العظام لاحتوائه على الكالسيوم وبالتالي فهو يقي من الإصابة بهشاشة العظام بشكل جيد. يحتوي الخوخ الأسود على البيتا كاروتين والذي المواد المضادة للأكسدة، وبالتالي فهو يقي الخلايا من الجذور الحرة.
·      يخلص البشرة في الوقاية والتخلص من الشيخوخة مثل التجاعيد والخطوط البيضاء الرفيعة، كما ويعالج الهالات السوداء حول العين، ويحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة.
·      يساعد بشكل لافت في التغلب على أغلب مشاكل الجهاز الهضمي واضطراباته.
·      يحافظ على صحة العين ويقوي البصر وخاصّة لكبار السن، فهو يقي من الإصابة بالعشى الليلي.
·      يقي المرأة الحامل من الإصابة بالأمراض، كما ويحمي الجنين من الإصابة بالتشوّهات والالتهابات والعدوى الفيروسيّة.
اقرأ المزيد
الكاتب
التاريخ
التعليقات
مشاركة

مقال خفيف عن فوائد واضرار النسكافيه


يعتبر النسكافيه من المشروبات الساخنة التي تحظى بشعبيةٍ كبيرةٍ بين الناس في مختلف دول العالم، 

إذ يفضل الكثير من الناس تناوله في ساعات الصباح الباكر مع وجبة الإفطار، ليمنحهم الطاقة اللازمة للقيام بالواجبات والأعمال المطلوبة منهم خلال اليوم، فهو ينشط الجسم، وينبه العقل بعد شربه بوقتٍ قصير، وبالرغم من الفوائد الصحية لهذا المشروب الصباحي، إلّا أنّ له بعض الأضرار أيضاً.

من اهم فوائد النسكافيه  للجسم والصحة :-

-        التخلص من السموم: يطهر الجسم وينظفه من المواد السامة المتراكمة في أنسجته وخلاياه.
-         مضادات الاكسدة: يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة التي تمنع تأكسد الدم، ممّا يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، كما أنّ لهذه المواد دورٌ في تحفيز عملية حرق الدهون في الجسم، لذلك يمكن استغلال النسكافيه للحصول على الوزن المثالي، وشربه دون إضافة الحليب أو القشطة، أو أي نوعٍ من المحليات.
-         تنيشط المخ: إنّ تناول كوبٍ من النسكافيه ينبه الجهاز العصبي، بالإضافة إلى أنّه يحمي من الإصابة بمرض الزهايمر الذي يعتبر من أعراض الشيخوخة.
-         تقليل خطر الإصابة بمرض النقرس: يصاب الجسم بمرض النقرس نتيجة زيادة مستوى البروتين فيه، والإفراط في تناول اللحوم الحمراء، والمالحة مثل المخللات، لذلك من المهم الحرص على شرب كوبٍ من النسكافيه بشكلٍ يومي، لتقليل الأخطار التي يسببها هذا المرض.
-        حماية الكبد: يحافظ النسكافيه على صحة الكبد، ويحفزه على القيام بوظائفه بكفاءةٍ أعلى، وذلك عند شرب كوبٍ منه يومياً.
-        منع جفاف الجسم: يُعتبر من المشروبات التي تمنع احتباس وتراكم السوائل في الجسم إذ يساعد على إدرار البول، كما أنّه يحتوي على كميةٍ كبيرةٍ من السوائل، ممّا يؤدي إلى تعويض النقص الذي يحدث.
-        زيادة النشاط: فهو من المشروبات التي لها دور مهم وفعال في زيادة التركيز، والاستيقاظ، إذ يحفز عمل خلايا المخ ويزيد نشاطها. القضاء على الأورام السرطانية: إذ يعتبر من المصادر الغنية بمضادات الأكسدة، ممّا يجعله قادراً على قتل الجذور الحرة المسببة لهذه الأورام وغيرها من أمراض العصر الخطيرة.

من اهم أضرار النسكافيه ما يلي:-

1- يضر الإفراط في تناول النسكافيه بصحة أجهزة الجسم بشكلٍ عام لاسيما الجهاز الهضمي فيسبب الكثير من المشاكل الصحية المرتبطة به أبرزها قرحة المعدة.
2-  تعتبر النسكافيه أكثر خطورة من القهوة العادية في تأثيره على كمية الحديد التي يمتصها الجسم، فهو يعيق هذه العميلة خاصةً إذا شرب بعد تناول الوجبات الغذائية بوقتٍ قصير.
3-  تعتبر من المواد المنبهة، لذلك لا ينصح بتناوله بكمياتٍ كبيرةٍ، كما لا يُنصح بشربه في ساعات الليل، وذلك لتجنب الإصابة بالأرق، والنوم بشكلٍ صحي وكافٍ.
الموقع فيه الكثير من مواضيع الطب البديل لا تغادر قبل مطالعه بعضها 
اقرأ المزيد
الكاتب
التاريخ
التعليقات
مشاركة

دهون الانف او الزيوان الاسباب وكيفيه التخلص منه


يعاني الكثير من الرجال والنساء من مشكلة دهون الأنف، التي تعرّف على أنّها تراكماتٍ صغيرة من الزهم أو الزيوت وخلايا الجلد الميتة التي تتكوّن حول بصيلات الشعر، 

وتتخذ هذه الدهون لوناً أبيض أو أصفر باهتاً، ويعد تراكم هذه الدهون أمراً مزعجاً للكثيرين، ولحسن الحظ هناك العديد من العلاجات والخلطات الطبيعية التي يمكن اتّباعها للتخلّص من هذه المشكلة.

 من أسباب تكوّن دهون الأنف ما يلي:-

توجد دهون الأنف عند جميع الناس، حيث تنتجها الغدد الدهنيّة الموجودة داخل البشرة حتى تعمل كمرطّبٍ طبيعيٍّ وحاجز طبيعيٍّ ضد الماء، وتتفاوت درجة ظهور دهون الأنف عند الأشخاص؛ ويعتمد ذلك على نوع البشرة فالبشرة الجافّة يقل ظهور دهون الأنف فيها، أمّا البشرة الدّهنية فهي تعاني من زيادة الدهون والزيوت الزائدة التي تجعل مسامات البشرة تبدو أكبر حجماً.

بعض الوصفات المنزلية لإزالة دهون الأنف منها:-


·      مقشّر عصير الليمون والسكر المكونات: ملعقة كبيرة أو اثنتين من السكر، بضع قطراتٍ من عصير الليمون، القليل من الماء. طريقة التحضير والاستعمال: يسحق السكر ليصبح بودرةً ناعمةً، ثم يضاف إليه الماء وعصير الليمون، وتُخلط مع بعضها البعض بشكلٍ جيدٍ، ثم يوضع الخليط على الأنف ويفرك به بلطفٍ لمدة 3-5 دقائق، بعد ذلك يُغسل الوجه بالماء البارد وينشّف جيداً.
·      مقشّر صودا الخبز يساعد هذا المقشّر على التخلص من الزيوت الزائدة، كما أنّ صودا الخبز تمتاز بقدرتها على قتل البكتيريا الموجودة على الأنف بفضل خصائصها المضادة للبكتيريا. المكونات: ملعقة كبيرة من صودا الخبز، ماء. طريقة التحضير والاستعمال: تُخلط المكونات مع بعضها البعض بشكلٍ جيدٍ للحصول على عجينةٍ سميكة، ثم توضع على المنطقة المتأثرة وتترك لمدة دقيقة، ثم تُشطف بعدها بالماء.
·       الزنجبيل وخل التفاح يعتبر الزنجبيل من المواد القادرة على التنحيف وتكسير الدهون في جميع مناطق الجسم، بما في ذلك الأنف. المكونات: كمياتٍ متساويةٍ من الزنجبيل المبشور وخل التفاح، القليل من معجون أسنان. طريقة التحضير والاستعمال: تُخلط المكونات مع بعضها بشكلٍ جيدٍ، ثم يوضع الخليط على الأنف بالكامل، ويترك لمدة 15 دقيقة، بعدها يغسل الأنف بالماء البارد، والحرص على عدم الاقتراب من منطقة العينين.
·       عصير الليمون يعد عصير الليمون من العلاجات الفعّالة لإزالة الدهون من الأنف، فحمض الستريك الموجود بالعصير يعمل على التطهير العميق للبشرة ويسحب الأوساخ والزيوت من مسام الأنف، ويتم ذلك عن طريق عصر حبة ليمون واستخراج العصير منها، ثم يوضع العصير على الأنف باستخدام الأصابع والقيام بحركاتٍ دائريةٍ.
·       خل التفاح إن حمض الألفا هيدروكسي الموجود في خل التفاح يساعد على التخلص من طبقات الخلايا الميتة، بالإضافة إلى تنظيف الأنف من الأوساخ والزيوت المتراكمة. المكونات: القليل من خل التفاح والماء. طريقة التحضير والاستعمال: تُخلط المكونات مع بعضها بشكلٍ جيدٍ، ثم تُغمر قطعة قطنٍ في المحلول ويمسح الأنف بها ويترك لمدة 10 دقائق، ثم يغسل بالماء، ويكرر ذلك يومياً لمدة أسبوعين للحصول على أفضل النتائج.

بعض النصائح والارشادات للتخلص من دهون الأنف:-

-        الحرص على القيام بجلسات تنظيف البشرة باستمرار.
-         استعمال التونر باستمرار؛ فهو يساعد على التخلص الزيوت الزائد.
-        استحدام أقنعة الطين فهي تساعد على التخلص من الزيون بالأنف.
-         تجنّب الأطعمة الدهنية فهي تؤثر على البشرة بشكلٍ سلبيٍ.
-         اتباع طرق تفتيح البشرة لإخفاء الدهون من الأنف.
-        يجب التأكد من أن جميع المنتجات التي يتم استخدامها سواء أكانت العناية بالبشرة، أو الماكياج، أو حتى منتجات العناية بالشعر لا تؤدي إلى انسداد المسام وجعل دهون الأنف أكثر وضوحاً وظهور البثور.
-         عدم الإفراط في غسل أو تقشير البشرة، فقد يؤدي ذلك إلى تهيّج أنسجة الجلد، مما يجعل الجلد أكثر عرضةً للالتهاب والنمو البكتيريّ وظهور البثور.
-         ترطيب البشرة بشكلٍ مستمرٍ، فالبشرة المرطّبة أكثر ليونة وتطرد المواد غير المرغوب بها بشكلٍ طبيعي عبر المسامات.
-         شرب كمياتٍ كافيةٍ من الماء، حيث يساعد في الحفاظ على صحة البشرة ومعدل دوران الخلية مما يمنع تراكم الخلايا الميتة.
-         تناول كمياتٍ مناسبةٍ من الدهون الصحيّة والأحماض الدهنية، وتوجد في العديد من مصادر الغذاء الكامل مثل: المكسرات، والبذور، والخضار الورقية الدّاكنة، والأسماك، فهي تساعد على تحسين البشرة والاحتفاظ برطوبتها، كما أنّها تساعد على التحكم بإفراز الزيوت ومنع الغدد الدهنيّة من إفراز الزيوت الزائدة عن الحاجة.
الموقع صمم لكم وفيه احدث الملعومات عن الطب البديل
تابعه وشارك الاصدقاء ما تعرفه
اقرأ المزيد
الكاتب
التاريخ
التعليقات
مشاركة

الاناناس طعم جميل وفوائد صحيه كثيره جدا مقال خفيف

فوائد الانانس الصحيه

يعدّ الأناناس أحد أنواع الفواكه الاستوائية التي كانت تعتبر فاكهة غريبة وباهظة الثمن، ولا تقدم إلا في الولائم الكبيرة سابقاً، بينما توجد الآن في كافة محلات البقالة والخضار، ويعود أصلها إلى أمريكا الجنوبية؛ حيث استُخدمت لعلاج المشاكل الهضمية والالتهاب، لما تحتويه من عناصر غذائية ومضادات أكسدة ومركبات مفيدة، ويمكن أن تؤكل طازجةً، أو مجففةً، أو معلبةً، كما يمكن عصرها لإعداد عصير لذيذ ومفيد جداً.

من فوائد عصير الأناناس ما يلي:-  

·      التقليل من خطر الإصابة بالسرطان: وذلك لاحتوائه على البروميلين، والذي يمتلك خصائص مضادّةً للسرطان، فقد وُجد أنّه ينسجم مع العلاج الكيميائي لتثبيط نموّ الخلايا السرطانية.
·       الوقاية من الالتهاب: إذ يمتلك الأناناس وعصيره خصائص مضادةً للالتهاب بفضل البروميلين، ولذلك فإنّه يساهم في علاج الإصابات الرياضية، والتخفيف من الكدمات والانتفاخات، كما يحفز الجسم على إنتاج مركبات تخفف الألم، ويحتوي على مركبات تقي من تخثر الدم.
·       تعزيز صحة القلب: حيث يساهم عصير الأناناس في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، وخصوصاً مرض القلب التاجي، لما يحتويه من ألياف، وفيتامين ج.
·       زيادة الخصوبة: إذ يحتوي عصير الأناناس على العديد من الفيتامينات والمعادن، كفيتامين ج، والبيتا كاروتين، والنحاس، والزنك، والفولات، والتي تساهم في زيادة خصوبة عند كلٍّ من الرجال والنساء.
·       الوقاية من الربو: فقد أشارت العديد من الدراسات إلى علاقة البيتا كاروتين الموجود في الأناناس -والذي يتحول إلى فيتامين أ أثناء الهضم- بالوقاية من الربو وخصوصاً الربو المرتبط ببذل مجهود بدني، أو نشاط رياضي قاسٍ.
·       تحسين حالات التهاب المفاصل التنكسي: حيث يمكن أن يساهم الأناناس في علاج التهاب المفاصل التنكسي بفضل ما يمتلكه من خصائص مضادّة للالتهاب، وذلك بحسب ما ذكرته بعض الدراسات.
·      تزويد الجسم بالمنغنيز: إذ يحتوي الأناناس وعصيره على كميات جيدة من المنغنير، مما يساعد على علاج نقص المنغنيز الذي يعاني منه العديد من الأشخاص، والوقاية منه، ومن الجدير بالذكر أنّ المنغنيز يُعدّ من العناصر الغذائيّة التي تحارب الشيخوخة والمرض، وذلك لأنّه يحمي الخلايا من الضرر الناجم عن الجذور الحرة.
·       تقوية جهاز المناعة: فقد أظهرت إحدى الدراسات أنّ شرب الأطفال لعصير الأناناس يقلل إصابتهم بالعدوى البكتيرية والفيروسية مقارنةً بمن لم يشربوه، بالإضافة إلى أنّه قلل فترة الإصابة بالمرض، وزاد سرعة الشفاء عند هؤلاء الأطفال.
·       الحفاظ على البشرة ونضارتها: إذ يمتلك كلٌّ من فيتامين ج والبيتا كاروتين الموجودان في الأناناس خصائص مضادةً للأكسدة، والتي تقي البشرة من الضرر الناتج عن التعرض لأشعة الشمس والتلوث، مما يقلل من ظهور التجاعيد، ويحافظ على نضارة وملمس البشرة، كما أنّ فيتامين ج يساهم في تصنيع بروتين الكولاجين الذي يعطي البشرة شكلها.
·       الحفاظ على صحة العين: حيث يمكن لفيتامين ج الموجود في عصير الأناناس وعصيره أن يقي من الإصابة بإعتام عدسة العين الذي يؤثر في الرؤية، وذلك لأنّ السائل الموجود في العين يحتوي على فيتامين ج، لذلك تساهم الأغذية الغنية به في الحفاظ على سوائل العين، والوقاية من إعتام عدستها.
·       تعزيز صحة الهضم: إذ يحتوي الأناناس وعصيره على إنزيم البروميلين الذي يساعد على هضم البروتينات وتسريع عملية الهضم، مما يقلل من الانتفاخ والإمساك.

صمم الموقع لك كي تسفيد منه طالع موضوع اخر ان رغبت 
اقرأ المزيد
جميع الحقوق محفوظة لــ العلاج البديل العربي ,الطب العشبي التجانسي تصميم كن مدون