الكاتب
التاريخ
التعليقات
مشاركة

فاكهة الجريب فروت -الجرفوت افضل عصير لانقاص الوزن


مهما كان لون داخلها زهري او احمر او ابيض
تتميّز فاكهة الجريب فروت بمذاقها المنعش والجميل، وبالإضافة إلى ذلك فهي تحتوي على العديد من العناصر المهمة والضرورية لصحة الإنسان، لذلك لا بد من شرب عصير الفاكهة أو تناولها طازجة مرتين في الأسبوع، من أجل الحصول على الفائدة المرجوة منها، وتكون هذه الفوائد بشرب أو تناول الكريب فروت على الريق.
من فوائد الجريب فروت ما يلي:-




·      يستخدم عصير الجريب فروت في التخلص من حموضة المعدة، وعلى الرغم من طعمه الحامضي، إلا أنّ له تأثيراً قويّاً جداً على الحموضة.
·      يحتوي الكريب فروت على مادة البكتين، والتي لها أهمية كبيرة في جسم الإنسان، بحيث إنها تساعد في التخلص من الترسبات التي توجد في الشرايين، وذلك بالإضافة إلى احتوائه على فيتامين ج، والذي له دور كبير في إعطاء المرونة للشرايين، وبالتالي فهو ضروري لمن يعانون من تصلب الشرايين.
·       أثبتت الدراسات الطبية أن عصير الجريب فروت يحتوي على مادة البيوفلفونويد، والتي تقلل من انتشار الخلايا السرطانية، وخاصةً في منطقة الثدي، كما أنه يساعد على موازنة نسبة هرمون الإستروجين عند النساء، بحيث يساعد على التخلص من النسبة الزائدة في الجسم.
·      يساعد شرب عصير الكريب فروت على الريق على حل العديد من مشاكل واضطرابات الجهاز الهضمي، بحيث يحسن تنظيم عملية الهضم، وذلك من خلال إفراز العصارات الهضمية بشكلٍ أكبر، فينصح المختصون بتناول ثمرة كاملة من أجل الحصول على أكبر قدر ممكن من الألياف الموجودة فيها.
·       ينصح الأطباء بشرب عصير الكريب فروت في حال التعرض للإصابة بنزلات البرد، فهو يزود الجسم بالطاقة الضرورية والكبيرة من أجل تقوية مناعة الجسم. يساعد في الحد من نسبة الكوليسترول التي ينتجها الكبد، كما أنه مهم جداً ومفيد لمرضى السكري.
·      تُنصح المرأة الحامل بشرب عصير الجريب فروت، لأن مادة البيوفلوفونويد وفيتامين ج الموجودين فيه يمنعان احتباس المياه في الجسم عندها، وبالتالي يساعد وبشكلٍ كبير في تقليل تورم الساقين أثناء فترة الحمل.
·       يعتبر تناول كوب من عصير الكريب فروت قبل النوم ضرورياً جداً من أجل التخلص من القلق والتوتر، وبالتالي الحصول على نوم هادئ ومريح. ينصح المختصون بتناول عصير الكريب فروت لمن يعاني من التهاب في الحلق، فهو يقلل من التهابات الحلق والسعال.
·      و الذين يرغبون في انقاص وزنهم شرب عصير الكريب فروت على الريق، بحيث إن شربه ثلاث مرات يومياً وبشكل منتظم يساعد في التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم والكوليسترول، كما ويمكن فقدان حوالي كيلوغرامين في كل أسبوع.
ملاحظه
يتعارض الجريب فروت مع تناول الفياجرا لذلك لا ينصح من ياخذون هذا العقار بتناول الجريب فروت 

اقرأ المزيد
الكاتب
التاريخ
التعليقات
مشاركة

اعراض الزائده الدوديه تعرف اليها قد تنقذ حياتك



الزائدة الدودية تعرّف بأنها عبارة عن قطعةٍ صغيرة تشبه شكل الأسطوانة في بدايتها، وتكون مفتوحةً، ولكن عند نهايتها تكون مغلقة، توجد في الأمعاء الغليظة ولكن عند نهايتها على الجهة اليمنى أسفل البطن.
 تعدّ الزائدة الدوديّة مفيدةً لاحتوائها على نسيج لمفاوي يساعد في زيادة مناعة الجسم أمام الفيروسات والبكتيريا الضارّة.
مرض الزائدة الدودية يتمّ من خلال تعرّضها للجراثيم التي تسبب التهابات مزمنة تصيب الزائدة الدودية، وتتكاثر فيها حتى تجعلها غير قادرة على تحمل هذه الالتهابات وما تسبّبه من آلام، أو يتمّ حدوث مرض الزائدة الدودية عن طريق إصابتها بآلام حادة تستمر لفتراتٍ طويلة ولكن تكون على شكل نوبات متقطعة.
من أسباب الإصابة بالزائدة الدودية ما يلي:-
 حدوث أيّ حالة من الانغلاق في الفتحة الموجودة في الزائدة الدودية المطلة على الأعور؛ حيث إنّ هذا الانغلاق يسبّب في حدوث تمزيق وتفتيت للمواد البرازيّة الموجودة فيها، أو التهاب ناتج عن فايروس أو فطريات، فتصاب الزائدة الدوديّة بالعديد من الانتفاخات، وتصاب بالضغط الشديد من الداخل .
والذي بدوره يتسبّب في إحداث الكثير من الانغلاقات والانسدادات في الشرايين الموجودة في الزائدة الدودية، وهذه الانسدادات تجعلها تزيد من تجمّع السوائل داخل الزائدة واحتقانها ممّا يقلّل من ترويتها بالدم، ومقاومتها الجراثيم والفيروسات الدخيلة عليها ممّا يؤدي إلى التهابها وموت الأنسجة الداخلية لها.
 وإنّ حدوث أو وجود بؤر أو عقد في الجسم تعدّ أيضاً من مسببات حدوث مرض الزائدة الدودية؛ فهذه البؤر تُسبّب الإصابة بالكثير من الالتهابات في الزائدة الدودية التي لا تستطيع أن تقاوم أي جرثومة أو فيروس يمكن أن تتعرّض له نتيجة عجز في المناعة.

.............................................................



..............................................................
من أعراض الزائدة الدودية مايلي :-
·      تعرّض المصاب لألم في منطقة البطن بأكمله إلى أن يتمّ ثبوته في الناحية اليمنى من أسفل البطن، ويكون الألم مفاجئاً لمن يصاب له دون سابق .
·      ارتفاع شديد في درجة حرارته أيضاً تعتبر من الأعراض المهمة للإصابة بالزائدة الدودية، وتكون الحمى تابعةً للألم بعد مضي وقت من الإصابة به.
·      يتعرّض مصاب الزائدة الدودية إلى إحساس دائم بالغثيان والدوخة والإرهاق الشديد.
·      شعور المصاب برغبة قوية في التقيؤ، وعدم القدرة على تحمل الطعام في المعدة، وإحساس بالاضطرابات التي تتعرّض لها معدته .
·      الكحة من أعراض الإصابة بالزائدة الدودية .
·      يفقد مريض الزائدة الدودية الرغبة في تناول الطعام، وتقلّ شهيته كثيراً.
·      تناوب في الإصابة بالإمساك والإسهال من حين إلى آخر أيضاً يعدّ من أعراض الإصابة بالزائدة الدودية .
·      من أعراض الإصابة بالزائدة الدودية أيضاً الإصابة بانتفاخ في منطقة البطن .
·      الغازات تنحبس في جسد مريض الزائدة الدودية وتفقده القدرة على التخلّص منها، أيضاً تعدّ من الأعراض المصاحبة لمرض الزائدة الدودية .
·      إصابة مريض الزائدة الدودية بانفجار فيها يتسبّب في نقل كلّ ما تحويه الأمعاء نحو البطن، وتصيب الغشاء البريتوني الذي يحيط بالبطن بالعدوى .
·       إصابة الغشاء البريتوني بالالتهاب من أعراض الإصابة بالزائدة الدودية.
·      حصول تراكم للخراج في الزائدة الدودية من أعراض الإصابة أيضاً.
·      الشعور بألم في السرة يعدّ من أعراض الزائدة الدودية.

يعتمد تشخيص الزائدة الدودية بشكلٍ كبير على الأعراض، وأخذ السيرة المرضيّة، والفحص السريري، والفحص المخبري، والصور التشخيصيّة وخصوصاً التصوير التلفزيوني، ويتمّ علاج الزائدة الدودية جراحيّاً؛ فهو العلاج الأمثل؛ حيث يقوم الطبيب الجراح باستئصال الزائدة الدودية.
اقرأ المزيد
الكاتب
التاريخ
التعليقات
مشاركة

علاج خدر وتنميل القدمين بالاعشاب والطب البديل


تصاب الأرجل أحياناً ببعض الاضطرابات الصحية كالخدر أو التنميل أو الألم المؤقت، كما يعاني البعض من وهن في عضلات الساقين أو شعور بوخز متفاوت القوة من وقت لآخر، مما يعيق الشخص عن أداء أعماله اليومية كالمعتاد ويسبب له انزعاجاً كبيراً خصوصاً إذا لم يعرف السبب المباشر لهذا الشعور المتعب،مثل  التنميل .
من أسباب تنميل الرجلين ما يلي:-
-        تعرض العضلات لإجهاد بدني أو تمارين رياضية قاسية.
-        وجود التهاب في عضلات أو أعصاب الرجلين أو تمزقات داخلية أو بعض انواع التهابات المفاصل كالتهاب الروماتويد.
-         تعب عضلي ناتج طبيعة العمل اليومي كمن يعملون في مجال البناء أو مجالات العمل الذي تتطلب وقوفاً متواصلاً لساعات.
-        فقر الدم " الأنيميا" : كالإصابة بفقر في معدن الحديد أو فيتامين د أو فيتامينات أخرى كفيتامين (B6,B12) وهو سبب شائع جداً.
-         الجلوس الطويل دون حركة من أجل العمل في المكتب أو من أجل متابعة التلفاز وما شابه، وهذا التنميل يزول بمجرد تحريك الجسم.
-        الإصابة ببعض الامراض العضوية كمرض السكري والضغط أو بعض الاضطرابات في إفراز الهرمونات في الجسم أو مرض هشاشة العظام.
-        التقدم في السن " الشيخوخة ": تفقد العضلات قوتها مع تقدم العمر عند الرجال والإناث.
............................................


.............................................
-         بعض أمراض الأوعية الدموية أو مشاكل في الشرايين أو التهابات الوريد أو مرض تجلط الدم.
-        الجلطات الدموية في الأوردة القريبة من السطح أو في الوريد العميق.
-         90% من حالات التنميل في الساق تنتج عن أمراض العمود الفقري والفتق الفقري والاعتلال الغضروفي.
 من طرق علاج تنميل الرجلين ما يلي:-
·      ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة من أجل تحريك الدورة الدموية وتجنب الإصابة بالتنميل الناتج في بعض الأحيان عن قلة الحركة والجلوس الطويل.
·       ينصح بعمل تمارين استرخاء ويوغا لتخفيف التنميل وترخية العضلات والأعصاب وتسهيل مرور الدم المحمل بالأوكسجين داخل الأوردة والأوعية الدموية في الساقين.
·       معالجة الأمراض المسببة للتنميل وأخذ الأدوية المناسبة كالسكري أو الضغط أو اضطراب الهرمونات أو التهاب المفاصل الخ.
·       يعتبر العلاج الطبيعي من أهم الطرق المستخدمة لعلاج مشاكل الأعصاب والمفاصل والعضلات بما فيها تنميل الرجلين.
·      تناول الغذاء السليم مع التركيز على الأغذية التي تحتوي على معدن المغنيسيوم الذي ينشط الدورة الدموية في الأوردة والأوعية الدموية ومنظم طبيعي للقلب ويمنع الشعور بالخدر والتنميل.
·       تدليك المناطق المصابة بزيت الورد ثلاث مرات يومياً فهي تخفف كثيراً من التنميل والخدر.
·      التدليك بخل التفاح أو بزيت الكافور أو لبخات من الزنجبيل الحار على المنطقة فهي توسع الشرايين والأوردة وتزيد نشاط الدورة الدموية.
·      استخدام وسادة عالية: رفع المنطقة المصابة على وسادة عالية لمدة خمس دقائق، بهدف تحسين الدورة الدموية.
·       الماء الفاتر: الضغط على الرجلين باستخدام قطعة قماش مبللة بالماء الفاتر.
·       الزيوت الطبيعية: مزج كلّ من زيت الخردل، وزيت الزيتون وزيت جوز الهند، وتسخين الزيوت حتى تصبح دافئة، ثمّ تدليك الرجلين بالمزيج لمدة خمس دقائق.

اقرأ المزيد
الكاتب
التاريخ
التعليقات
مشاركة

كيف تعالج ضعف السمع بالاعشاب


يحدث ضعف السمع عند الشخص إمّا بشكلٍ جزئي أو بشكل كلّي ممّا يسبّب عدم القدرة على سماع الأصوات وفهمها بشكلٍ جيّد، أو فقدان القدرة على سماعها، وذلك بسبب العديد من العوامل المؤدية إلى حدوث ذلك.
من عوامل ضعف السمع ما يلي:-
1-  العوامل الوراثيّة والتاريخ العائلي مع مرض ضعف السمع؛ حيث إنّ الأبناء يرثون الجينات المسبّبة لضعف السمع والتي تكون أكثر من الجينات المتنحية.
2-  هناك بعض الأنواع من الأدوية التي تؤثّر على السمع عند تناولها، والتي تحتوي على مادّة الأمينوغليكوزيد والهيدروكودون والأسبرين وتؤثّر بشكل كبير على حاسّة السمع عندما يتمّ تناولها بكميّة أكثر من التي وضعها الطبيب للمريض.
3- حدوث اختلالات واضطرابات في المناطق المسؤولة عن إرسال الإشارات الصوتية إلى الدماغ، ممّا يسبّب خللاً في السمع.
............................................



.............................................
4- الشمع الذي تفرزه الأذن وتراكمه. حدوث تصلّب في الشرايين.
5-  التعرّض الطويل للأصوات العالية والمزعجة والضوضاء، أو التعرّض لصوتٍ عالٍ بشكل مفاجئ مثل: أصوات الانفجارات التي تؤثّر على السمع بشكل كبير وسريع.
6-  إنّ للتقدّم في السن أثر كبير على السمع، فكلّما زاد عمر الشخص أثّر ذلك على حاسة السمع.
7-  إصابة جهاز المناعة بالنقص مثل: الإصابة بفيروس نقص المناعة المكتسبة أي الإيدز.
8- الإصابة المتكرّرة بالنكاف ونزول الدم من منطقة الأنف.
9-  ارتفاع درجة حرارة الجسم عن درجات الحرارة الطبيعية.و الإصابة بفيروس الحصبة.

من أنواع ضعف السمع ما يلي:-
§      ضعف السمع الحسي العصبي، والّذي تكون الإصابة به مابين خفيفة ومتوسّطة وحادّة، وذلك يعتمد على شدّة الإصابة التي تحدث في جهاز كورتي يوجد في الجهاز العصبي السمعي.
§      ضعف السمع التوصيلي، وفي هذا النوع أيضاً من ضعف السمع تختلف الإصابة بين خفيفة ومتوسّطة وشديدة حسب الإصابة التي تتعرض لها الأذن الوسطى، وحدوث الانسدادات في القناة الخارجيّة للأذن الموجودة في العصب السمعي.
§      ضعف السمع المختلط، وهذا النوع من نقص السمع يعدّ من أشدّ وأخطر أنواع ضعف السمع، إضافةً إلى أنّ علاجها صعب.
من الأعراض المصاحبة لضعف السمع ما يلي:-
 عدم وضوح الكلام الّذي يسمعه الشخص المصاب, العمل على طلب تكرار الكلام أكثر من مرّة كي يفهمه الشخص المصاب, العمل على رفع صوت التلفاز أو أيّ شيء يستمع إليه المصاب.
من طرق تقوية السمع طبيعياً ما يلي:-  
·      علاج مشاكل الأذن الداخلية: إذا كانت هناك التهابات يمكن استخدام مغلي البابونج واستنشاق بخاره، أمّا إذا كان الشخص يعاني من صديد أو قيح، أو ديدان في الأذن عليه استخدام قطرتين صباحاً ومساءً من ماء البصل، كما أنّه علاج نافع لطنين الأذن، ويمكن استخدام بخار الخلّ للتخلص من مشكلة ضعف السمع والطنين.
·      تحسين النمط الغذائي: وذلك بالتركيز على تناول الأغذية الغنية بالكالسيوم وفيتامين د؛ كالحليب ومشتقاته، فهذه نافعة للحفاظ على صحة الأذن وسلامة السمع، كما أنها تقوّي قوقعة الأذن، وكلّ العظام فيها، إضافةً إلى تناول أغذية فيتامين أ؛ لحماية الأذن من المشاكل الشائعة كالبطاطا الحلوة والجزر وغيرها، والمداومة على تناول ملعقة من العسل الطبيعي المخلوط بالقرفة؛ لضمان الحفاظ على سمع قوي في الأذن.
·      تجنّب الأصوات العالية، ومصادر الضوضاء؛ كمكبرات الصوت، أو الموسيقى العالية في الحفلات، أو إطلاق النار، والحرص على ارتداء سدادات للأذنين؛ لوقايتها من الضرر.
·      تنظيف الأذن عند الطبيب باستمرار؛ للتخلص من الصمغ الزائد، والمتراكم فيها الذي يُقلّل من القدرة على السمع بوضوح، مع ضرورة تنقيط القليل من الجليسرين أو زيت الزيتون فيها قبل عملية الغسل.
اقرأ المزيد
الكاتب
التاريخ
التعليقات
مشاركة

علاج السعال القحة المزمنه بالاعشاب والطب البديل


السعال هو حركة فجائية تصيب الرئة نتيجة وجود جسم غريب في القصبة الهوائية، أومهاجمة فيروس القصبة الهوائية، مما يؤدي إلى إعطاء إشارة منها إلى الرئة التي ترسل إشارة إلى خلايا العقل من أجل التنبه لوجود هذا الجسم الدخيل، وبعدها تحاول القصبة الهوائية التخلص منه عن طريق القيام بتقلصات في الخلايا من أجل طرده، وبهذا ينتج السعال.
من أسباب الإصابة بالسعال ما يلي:-
*  الالتهاب الشديد الذي يصيب القصبات الهوائية إما بسبب التهاب فيروسي، أو جرثومي.
حالات التحسس التي تصيب الأطفال في فترات معينة من الفصول.
*  الإصابة بالربو.
 التدخين أحد العوامل الرئيسية في الإصابة بالسعال، والذي يشتد في أوقات الليل نتيجة توجه الإفرازات إلى البلعوم، والجهاز التنفسي، مما يتسبب في السعال.
.............................................


................................................
 من أنواع السعال ما يلي :-
 السعال النباحي: يصيب الإنسان نتيجة التهاب قوي يصيب الحنجرة، ويتميز هذا النوع من السعال بصوته الذي يشبه النباح، والصراخ، وفي هذا الحالة يجب التوجه فوراً إلى الطبيب المختص.
 السعال الديكي: يصيب بكثرة الأطفال الذين لم يتخطوا الخامسة من العمر، ويتسبب به أحد أنواع البكتيريا، مما يتسبب في التهاب في القصبة الهوائية، والشعيرات الهوائية، ومن أعراض هذا السعال ضيق التنفس، والاستفراغ، وصوت يشبه صوت الديك.
-  السعال المصاحب بصفير: هذا النوع من السعال يصيب غالباً الأطفال المصابين بالحساسية أو الربو، ويجب استشارة الطبيب عند سماع سعال الطفل بهذا الصوت مثل صوت السفير.
- السعال التحسسي : يصيب الطفل نتيجة تعرضه لروائح غريبة؛ مثل: رائحة القلي، أو رائحة الدخان ما يتسبب في إصابة الطفل بتحسس مما ينتج عنه حالة من السعال، ولا يوجد داعٍ للخوف أو القلق، ولكن يجب استشارة الطبيب للحصول على العلاج المناسب.
من طريقة علاج السعال منزلياً ما يلي:-
·      البصل: وذلك عن طريق تناول مزيج مكون من عصير البصل المشوي، والعسل، والشاي يومياً لتخفيف السعال الجاف، أو عن طريق تناول نصف ملعقة من العسل مع نصف ملعقة من عصير البصل مرتين في اليوم.
·       الحليب الساخن مع العسل: تناول كوب من الحليب الدافئ محلى بملعقة كبيرة من العسل الطبيعي يخفف السعال، وألم الصدر، أو تناول ملعقة صغيرة من العسل في الصباح الباكر على الريق.
·      الشطة: تخفف ألم الصدر الذي ينتج عن السعال الشديد والمستمر، وذلك عن طريق مزج ربع ملعقة صغيرة من الزنجبيل البودرة، والفلفل الحار، وملعقة كبيرة من العسل، وخل التفاح، وملعقتين كبيرتين من الماء، وتناول هذا المزيج مرتين في اليوم.
·      عصير الجزر: تناول كوب من عصير الجزر مع إضافة القليل من الماء مع إضافة القليل من العسل الطبيعي أربع مرات في اليوم.
·      الزعتر: نضع ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف في كوب من الماء المغلي، وتغطيتها لمدة عشر دقائق، مما يخفف التهابات المجاري التنفسية، ويقلل السعال.
·      الكتان والعسل والليمون: نغلي القليل من بذور الكتان في كوب من الماء مع إضافة ثلاث ملاعق صغيرة من الليمون، والعسل ، وتناوله حيث سوف يساعد على تخفيف السعال، والتهاب الشعب الهوائيه
اقرأ المزيد
الكاتب
التاريخ
التعليقات
مشاركة

فوائد واستخدامات زيت الصبر -التين الشوكي


زيت التين الشوكي ويطلق عليه أيضاً زيت الصبر، وهو من الزيوت التي يتم استخراجها من الضغط على بذور نبتة الصبر.
 وهذا الزيت مفيد جداً للجسم، وذلك لاحتوائه على مواد غذائية كثيرة فهو يحتوي على الفيتامينات وأهمها فيتامين سي، ويحتوي على معادن وعناصر وألياف ضرورية للجسم، وأيضاً يحتوي على مضادات الأكسدة بنسب عالية.
من فوائد زيت التين الشوكي ما يلي:-
.............................................


.............................................
·      مفيد جداً للحامل ولجنينها، وذلك بسبب احتواء هذا الزيت على الحديد وفيتامين سي اللذين لهما دور في تقوية المرأة الحامل جسدياً وتخفيف الإرهاق وإعطائها طاقة، والعناصر التي يحويها زيت التين لها أثر كبير في تكوين الجنين بشكل أفضل.
·      يعالج مشاكل الجهاز الهضمي، فتناول ملعقة صغيرة من زيت التين الشوكي يعالج مشاكل الإسهال ويعالج البواسير. تخفيف الوزن، وذلك بأنّ زيت التين الشوكي يحتوي على الألياف التي تساعد على الهضم وتعطي شعوراً بالشبع، لذلك يُستخدم هذا الزيت بكثرة للتخسيس.
·      يعطي الجسم الطاقة والحيوية والنشاط لما يحتوي من عناصر ومعادن تقوي الجسم وتجعله دائم الحركة والنشاط. يُخلص الجسم من الكولسترول الضار، ويعمل على خفض ضغط الدم فهو علاج فعال لمشاكل الأوعية الدموية ومشاكل القلب.
·      يفيد مرضى السكري، فهو يعمل على تنظيم نسبة الأنسولين في الدم.
·      يقوي الأسنان والعظام والمفاصل، وذلك لوجود فيتامين د ووجود الكالسيوم في مكوناته.
·       يحمي من الشيخوخة ويعطى البشرة مظهراً شبابياً، وذلك بسبب مضادات الأكسدة التي تتوافر في تركيبة زيت التين الشوكي، فمضادات الأكسدة تعمل على تجديد خلايا الجلد وحمايتها من التلف.
·      مرطب طبيعي فعال للبشرة، ويتم ذلك بدهن البشرة بقطرات قليلة من الزيت يومياً، وبعد الاستخدام مباشرة سيظهر الفرق وتظهر ليونة ونعومة ورطوبة البشرة.
·      علاج فعال لحب الشباب وعلاج للبثور.
·       تخليص البشرة من التصبغات ومن البقع الداكنة ومن آثار حب الشباب، وذلك بدهن قطرات قليلة على المكان المتصبغ.
·       تقوية بصيلات الشعر فيزيد من نمو الشعر ويمنع تساقطه، ويتم دهن كمية من زيت التين الشوكي على فروة الرأس لمدة نصف ساعة قبل الاستحمام.
·       يمنع تكسر الشعر وتقصفه ويزيد من لمعانه، وذلك بدهن الشعر بزيت التين الشوكي والتركيز أثناء الدهن على الشعر لا على الفروة ويُترك مدة نصف ساعة قبل الاستحمام.
اقرأ المزيد
جميع الحقوق محفوظة لــ العلاج البديل العربي ,الطب العشبي التجانسي تصميم كن مدون