للريحان عند العرب محبه خاصه تعرف الى فوائد بذوره لتحبه اكثر




بذور الريحان Basil seeds هي البذور الناتجة عن نبات الريحان ، وهي من أكثر الأعشاب المعروفة عالمياً ومن أهمها إضافة إلى ألذ الأطباق، وعادةً ما يتم إهمال هذه البذور واستخدام أوراق النبتة فقط، على الرغم من العناصر الغذائية المركزة الموجودة بها والتي تعطي فوائد عديدة للجسم، حيث تحتوي هذه البذور على ألياف غذائية وفيتامين K والحديد والبروتين ومكوّنات البوليبونوليك والأورينتين والفيتينتين ومضادات أكسدة قوية.

من فوائد حبوب الريحان ما يلي:

·      يعالج اضطرابات الجهاز الهضميّ، مثل:
 الإمساك، وانتفاخ البطن، وتقلّصات المعدة، وعسر الهضم، كما أنَّه طارد للريح.
·       يعالج أمراض الجهاز التنفسيّ عند غلي حبوب الريحان في كوب من الماء، ومزجه مع الزنجبيل والعسل، فإنه يعالج الربو، والإنفلونزا والتهاب الشعب الهوائيّة، كما أنَّه يعالج السعال الديكيّ، والحمى، وذلك بفضل تأثيره المضاد للتشنج.
·       يعالج الضغط النفسيّ، والتوتر، والحزن، والصداع النصفيّ، والاكتئاب، ويحسِّن المزاج.
·       يعالج الالتهابات الجلديّة:
 يُستخدم زيت بذور الريحان في علاج الجروح والتهابات المثانة، ولكن يفضل استشارة الطبيب قبل استخدام بذور الريحان.
·       يُستخدم مغلي حبوب الريحان المسحوقة للتخلّص من بكتيريا تسوّس الأسنان.
·       يعالج ورم الحالبين، والتهاب المسالك البوليّة، وانحباس البول.
·       يُستخدم منقوع حبوب الريحان في تطهير الأمعاء، وعلاج التهاباتها.

·      علاج الاكتئاب وارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة الكولسترول وعدم توازن عمليات الأيض في الجسم.
·      تحسين صحة البشرة تحتوي بذور الريحان على تركيز عالٍ من مضادات الأكسدة والفلافونويدز التي تساعد على تحسين صحة البشرة وتحفيز نمو خلايا جديدة.
·       تحفيز نمو الشعر تحتوي بذور الريجان على عناصر غذائية مهمة مثل الحديد والفيتامين K والتي تساعد على تحفيز نمو الشعر وتقليل تساقطه المبكر، حيث يعد الحديد ضرورياً للدورة الدموية التي توصل الدم إلى فروة الرأس للحفاظ على بصيلات شعر صحية.
·      تنظيم ضغط الدم أنّ بذور الريحان تحتوي على نسبة بوتاسيوم كافية للتأثير بشكل مباشر على ضغط الدم في الجسم، حيث يعمل البوتاسيوم على تخفيف الضغط الحاصل على الأوعية الدموية وبالتالي تقليل الضغط على أنظمة الأوعية الدموية والقلب.
·       دعم صحة العظام تحتوي بذور الريحان على عناصر غذائية متعددة من ضمنها: الحديد والبوتاسيوم والنحاس والكالسيوم والمغنيسيوم والتي تساعد بتناولها بشكل دوري على دعم كثافة العظام وتقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام، وبالتالي إعطاء الشخص الشعور بالقوة والنشاط.
·       تحتوي بذور الريحان على نسبة عالية من فيتامين Aومضادات أكسدة تساعد على تخفيف الالتهابات في الجسم، وبالتالي تقلل الضغط الحاصل على جهاز المناعة وتجنب من خطر الإصابة بأنواع مختلفة من الأمراض وبعض الأمراض المزمنة.
·       تنظيم نسبة السكر في الدم ان الألياف الغذائية الموجودة في بذور الريحان تنظم السكر في الدم، والذي يعد أمراً هاماً للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري.
·      تحسين الرؤية ينصح بأخذ بذور الريحان للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الرؤية بسبب غناه بفيتامين Aالذي يعمل كمضاد أكسدة قوي ويحد من مشاكل متعددة في شبكية العين.
·      خسارة الوزن تساعد بذور الريحان بأنواعها وأسمائها المختلفة على كبح الشهية وبالتالي خسارة الوزن، فهي تمتاز بخاصية تحولها إلى مادة هلامية عند مزجها مع السائل وبالتالي تملأ .
........................................

جميع الحقوق محفوظة لــ العلاج البديل العربي ,الطب العشبي التجانسي تصميم كن مدون