زياده الدهون في الدم الاسباب والعلاج في مقال خفيف

زيادة الدهون في الدم يُطلق على الدهون الموجودة في الدم الجليسريدات الثلاثية أو تريجلسيريد وهي إحدى أنواع المواد الدهنية المتكونة في الجسم والتي لها وظائفها الخاصة التي تُفيد الجسم، وتمتلك الجليسريدات الثلاثية الصفة التخزينية في أماكن تخزين الدهون وهي بذلك تزيد احتمالية الإصابة بأمراض القلب أو تصلب الشرايين أو نقص عمل الكلى.

 لذلك يهتم بها الأطباء عند قيامهم بتحليل دم المريض الذي يُعاني من تلك الأمراض إذ إنّ حدوث تلك الإصابات المرضية تنشأ من نسب مرتفعة من تلك الدهنيات بالإضافة إلى ارتفاع نسبة الكولسترول الضار.

من أسباب ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية في الدم :-

1- تاريخ العائلة الوراثي.

2- جنس الشخص، حيث إنّ نسبة إصابة الإناث بارتفاع الجلسريدات الثلاثية أعلى من نسبة إصابة الذكور.

3- الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالزيوت والدهون المشبعة وشرب الكحوليات.

4-  السمنة المفرطة والوزن الزائد.

5- قلة النشاط البدني والرياضي المبذول.

6- اتباع عاداتٍ غذائية غير صحيحة.

 .............................................................

اضغط هنا علاج الثاليل التناسليه بالاعشاب والطب البديل

..............................................................

·       الأدوية التي تحتوي على الكورتيزون أو حبوب منع الحمل أو مدرات البول.

·       زيادة زلال البول.

·      الإصابة بمرض السكري ومتلازمة كوشينغ.

·      الإصابة بمشاكل الكلى والفشل الكلوي. التهاب البنكرياس وأمراض شرايين القلب.

·       حدوث خلل في الغدة الدرقية وانخفاض معدّل إفرازها الطبيعي.

·      مستويات الدهون الثلاثية في الجسم الوضع الطبيعي أقل من 150ميليغرام\ديسيلتر الوضع الأقرب للحد الأعلى من 150–199ميليغرام\ديسيلتر المستوى المرتفع من 200–499 ميليغرام\ديسيلتر المستوى المرتفع جدا أكثر من 500 ميليغرام\ديسيلتر.

من طرق علاج زيادة الدهون الثلاثية في الجسم:-

 يتمّ علاج المرض بعد تشخيص حالة المريض ومعرفة السبب وراء ارتفاع نسبة الدهون في الجسم ،وبالتالي علاج المُسبب للمرض تحت إشراف الطبيب المختص، فمثلاً إذا كان سبب المرض ضعف إفراز الغدة الدرقية يتمّ علاج الخلل فيها وهكذا:-

·      اتباع نظامٍ غذائي تحت إشراف الطبيب المختص.

·      الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف، مثل: الفواكه والخضار.

·      تقليل كمية الكربوهيدرات المُتناولة إلى ستين بالمئة تقريباً من السعرات الحرارية الكلية.

·      تخفيف الوزن وممارسة التمرينات الرياضية المتنوّعة للمساعدة في حرق الدهون والسعرات الزائدة.

·      زيادة النشاط البدني والابتعاد عن الخمول والكسل.

علاج الدهون الثلاثية بالأعشاب

• يفضل تناول مغلي الحلبة العاديه واكل البذور بشكل يومي لتقليل نسب الدهون الثلاثية في الدم وللتخلص من رائحتها يفضل اكل حبه تفاح مشويه.
• خلطة زيت الزيتون والزعتر اما مناقيش او لوحده، حيث أنه يجب المداومة على تناول هذه الخلطة وذلك بشكل يومي للتخلص من الدهون الثلاثية في الدم.
• ينصح بالإكثار من تناول التفاح باي لون كان ولو كان ذلك بمعدل تفاحة واحدة في اليوم الواحد.
• إن الإكثار من تناول عين الجمل او المعروف باسم الجوز حيث أن الإكثار من تناوله يساهم في تخليص الإنسان من الدهون الثلاثية والكوليسترول.
• خلطة العسل والليمون خاصه صباحاحيث يتم تحضيرها عن طريق القيام بخلط ملعقة من العسل مع ملعقة من عصير الليمون في كأس من الماء الساخن ويشرب على الريق بشكل يومي.
• خلطة العسل والبصل وهي من اهم طرق التخلص من دهون الدم، حيث أنه بالإمكان تناول البصل بمفرده أو القيام بإضافة العسل إلى البصل وتناوله حيث يعمل ذلك على التخلص من الدهون الثلاثية.

• نرجو منكم نشر المعلومه بين الاصدقاء