زيت الخردل لانقاص الوزن




زيت الخردل يستخرج زيت الخردل من بخار بذور الخردل ذات الشكل الكروي بعد نقعها بالماء، وهو نوع من النباتات العشبية الحولية أغصانه غزيرة متفرعة موجودة في أعلى النبات وأزهاره صفراء اللون تأتي على شكل عناقيد،
ويمكن استخدام زيت الخردل بأخذ ملعقتين منه يومياً صباحاً ومساءً أو باستخدامه خارجياً كزيت لتدليك أماكن الألم في عضلات وعظام الجسم.

.............................................................



..............................................................

 قد عرف العرب والهنود والإغريق والرومان زيت الخردل منذ قديم الزمن، حيث استخدم كعلاج في الطب الهندي التقليدي، كما كان يدخل في طهي المأكولات في الهند وبنجلاديش ليمدهم بالطاقة والنشاط، لكن استعماله يكاد يكون محظوراً في بعض الدول المتقدمة لاعتقادهم بانه زيت سام ولا يصلح سوى لأغراض التدليك.
يحتوي زيت الخردل على عدد من العناصر الطبيعية الهامة كالمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والكاليسيوم، والبروتين، والألياف، والحديد، والنحاس، ومضادات الأكسدة، والكاروتينات، إضافة إلى فيتامينات أساسية، مثل: فيتامين أ، ب1، ب2، ب6، ج ، هـ)، كذلك حامض الفوليك، والسيلينيوم وأوميغا 6، والتي تؤدي دوراً كبيراً في حماية الجسم من المشاكل الصحية على اختلافها.
 من فوائد زيت الخردل ما يلي :-
·      يفيد في تحسين صحة الشعر، إذ ينعم الشعر ويمنع تساقطه، كما يوقف نمو الشيب فيه، كما يطهر فروة الرأس من الفطريات ويقاوم الالتهابات ويزيل القشرة، كما يملأ الفراغات بين الشعر ويعالج تقصف الشعر وخشونته، كما يزيد إيصال الأوكسجين لجذور وفروة الرأس.
·      يساعد على فتح الشهية ، كما ينشط عملية الهضم ويساعد على إخراج الفضلات، ومحاربة الإمساك، كذلك يحفز إفراز العصارة الهاضمة في المعدة، ويطرد الغازات من المعدة والأمعاء. يحفز جهاز المناعة، وينشط الدورة الدموية وينبه الجسم ويحفز إفرازات الكبد والطحال ويخلصهما من السموم المتراكمة.
·      يقاوم الأرق الليلي وتحسين القدرة على النوم.
·      يساعد على خفض درجة حرارة الجسم.
·      يحفز نمو وزيادة مرونة العضلات، كما يسكن آلام المفاصل والروماتيزم إذا استخدم كتدليك أو لبخات.
·      يؤخر ظهور علامات الشيخوخة والتجاعيد ويلين البشرة ويخفف من حروق الشمس، ويقي البشرة من الجفاف والتشققات.
·      يساعد زيت الخردل على الاسترخاء العام، إذ يخفف الضغوطات النفسية والعصبية.
·      يخفف من احتمالية الإصابة بأمراض القلب، لاحتوائه على دهون غير مشبعة تقلل من نسبة الكولسترول الضار في الدم وبالتالي تمنع الإصابة بأمراض القلب والكلى.
·      يساعد على إنقاص الوزن ومكافحة السمنة.
يحسن عمل الجهاز التنفسي إذ يفيد في التخلص من مرض الربو التحسسي والسعال المزمن، كما أنّه يزيل البلغم من الحلق والرئتين.
جميع الحقوق محفوظة لــ العلاج البديل العربي ,الطب العشبي التجانسي تصميم كن مدون