الم مرفق لاعب التنس او الم الكوع وعلاجه الطبيعي الفيزيائي



مرفق لاعب التنس ( ألم وتر المرفق) هو مصطلح يطلق على إلاتهاب المصحوب بألم يحدث بالقرب من عظام الجزء الخارجي من مفصل الكوع (المرفق) حيث تربط الأوتار بين عضلات الساعد والعظم
الأسباب التي تؤدي الى الم مرفق لاعب التنس
- الأفراط في إجهاد العضلات التي تعمل على فرد أصابعك ورسغك وهذا يسمى بالاذيه الصغرى
- أقل من 10% من الناس تحدث لهم هذه الحالة أثناء لعب التنس لكن اغلب لاعبي التنس الارضي تحدث معهم هذه المشكله.
- الاعمال الزراعيه التي تتطلب نزع الحشائش.
- رفع اشياء أثناء العمل بصورة خاطئه تجهد الرسغ او المرفق.
- إستعمال المفك او قيادة الدراجة الناريه أو غيرها من حالات إجهاد الرسغ.
- في معظم الحالات لا يكون هنالك سبب واضح للحاله
الأعراض التي تظهر على مرفق لاعب التنس
- ألم عند تحريك مفصل المرفق او عند مد اليد من الرسغ للاعلى مع وجود مقاومه.
- إحيانا يكون هنالك تورم مع احمرار في منطقة الالم.
- ألم عند المصافحه بقوه.
- ألم عند رفع شيء عن الأرض خاصة عند ثني المرفق
- عدم المقدرة على استخدام المفك ,المطرقه,او قيادة الدراجة الناريه
العلاج  لمرفق لاعب التنس:
*الراحه لمدة اسابيع
*وضع جبيره ضاغطه على المرفق في النهار
*قد يصف لك الطبيب مسكنات الالم ومراهم موضعيه وفي الحالات الصعبه قد ينصح بابر كورتيون موضعيه او الجراحه
دور العلاج الطبيعي في التخلص من الم مرفق التنس:
*عادة يقوم المعالج الطبيعي بتقييم الحاله من حيث شدة الالم ,تاثر العضلات,وجود تورم موضعي
ومن ثم يختار احد الوسائل التاليه في العلاج
-الليزر البارد بمعدل 5 جلسات ممتدة على اسبوعين وهو الافضل من ناحية العلاج.
-جهاز الموجات فوق الصوتيه = اولترا ساوند =
-كمادات المياه البارده وانا افضل استخدام TNS معها بنفس الوقت
-الحجامه المنعكسه وهي تعطي نتائج رائعه بمثل هذه الحالات لكن يجب ان يكون لدى المعالج الطبيعي الخبرة الكامله في اعطاء هذا النوع من العلاج.

اخيرا هنالك طريقة اللواصق الطبيه وهي تعطي نتائج فوريه في التخلص من الالم ولمعرفة كيفيه عملها تابع الفيديو التالي:





>>>>>
هنالك ايضا طريقه اسهل بالامر تجدها عبر هذا الفيديو:

جميع الحقوق محفوظة لــ العلاج البديل العربي ,الطب العشبي التجانسي تصميم كن مدون